Guia para os pais: como conversar sobre o tempo de uso de telas na volta às aulas

À medida que as férias de verão chegam ao fim e as crianças voltam às aulas, pais em todos os lugares estão lidando com a transição para novas rotinas. Os dias de dormir até tarde, tempo extra diante da tela e ficar acordado até mais tarde chegaram ao fim, e as crianças (e os pais) estão se adaptando à nova realidade. Para muitas famílias, isso significa analisar mais de perto os jogos online e outros hábitos relacionados ao tempo de uso de telas. 

A boa notícia é que os pais não precisam se tornar especialistas em tecnologia para orientar seus filhos nessa mudança. O retorno ao horário escolar cria uma oportunidade natural para que pais e responsáveis discutam rotinas digitais saudáveis que favoreçam o sono, os deveres de casa, o aprendizado, a conexão e a criatividade. Como especialista em educação e parentalidade digital, compartilho algumas estratégias práticas que podem ajudar as famílias a estabelecerem juntas rotinas realistas, sem transformar o tempo de tela em uma batalha. 

1. Estabeleçam novas diretrizes juntos. Controles parentais para itens como tempo de tela e limites de gastos podem ser limites digitais úteis. Mas eles são mais eficazes quando fazem parte de uma conversa contínua entre pais e filhos. Permitir que as crianças participem ativamente dessas decisões as ajuda a aprender a se autorregular e as ensina a serem digitalmente responsáveis, não apenas digitalmente restritas. 

Decidam juntos quanto tempo de tela é aceitável e quando é hora de desligar os aparelhos. Por exemplo, nada de telas durante o horário de lição de casa, no jantar ou na hora de dormir. Conversem sobre um orçamento mensal razoável para compras dentro dos jogos e peçam que eles ajudem a controlar isso, e talvez até contribuam com parte de sua própria mesada. Para dar um bom exemplo, os pais também podem concordar em guardar seus aparelhos durante os horários combinados. Em seguida, anote essas regras em algum lugar visível, como a geladeira, para que seja um acordo compartilhado que todos na casa possam cumprir. 

2. Explore o mundo digital deles junto com eles. Em vez de ficar observando de longe, pergunte às crianças o que estão jogando e com quem estão jogando quando estão online. Deixe que elas sejam os professores e compartilhem os jogos de que gostam. Jogar junto cria confiança, permite que os pais comecem a entender como seus filhos navegam nos espaços online e abre as portas para conversas contínuas e sem julgamentos sobre um comportamento digital saudável. 

Os pais de crianças mais novas podem usar recursos como a Family Zone do Roblox, um jogo criado especificamente para ensinar pais e cuidadores sobre os jogos e as configurações disponíveis para famílias. Para crianças mais velhas, analise as configurações com elas e dê a elas a chance de explicar o que é importante para elas. Por exemplo, elas podem querer mais tempo no final da noite porque é quando seus amigos estão online e querem jogar juntos. 

3. Ajude-as a desenvolver habilidades importantes para a vida. O momento certo para começar a discutir segurança online é assim que a criança começa a usar a tecnologia. Discutir e estabelecer limites para a vida digital delas pode servir de base para ensinar as crianças a administrar seu tempo e assumir o controle de suas rotinas em todas as áreas da vida. Concentre-se em capacitá-las com alfabetização digital, para que tomem decisões inteligentes e seguras mesmo quando não houver um adulto por perto, observando o que fazem. 

Equipe-os com estratégias claras com antecedência, para que saibam exatamente o que fazer se um estranho tentar entrar em contato com eles em qualquer ambiente online ou se alguém pedir que mudem para outro site para conversar. Fale sobre como usar as ferramentas de denúncia e deixe claro que eles podem vir conversar abertamente sobre o assunto e tomar decisões juntos. 

Se eles ultrapassarem os limites ou infringirem as regras online estabelecidas, trate a situação da mesma forma que uma infração na vida real: com consequências adequadas e tranquilas. Pergunte por que acharam que precisavam ignorar as regras, busquem um acordo juntos e concentrem-se em reconstruir a confiança. Acesse nossos guias para pais para obter mais informações sobre como conduzir essas conversas.

4. Concentre-se no comportamento, e não nos minutos. Observe como as crianças se comportam. Elas estão dormindo e se alimentando bem? Estão indo bem na escola? Estão se comportando com respeito em relação aos cuidadores, irmãos e professores? Estão interagindo bem com os amigos? Se todas essas respostas forem sim, provavelmente não há um problema relacionado ao uso de telas. O momento de intervir é quando o comportamento parece estar mudando. Converse com eles sobre o que mudou e por quê, e decidam juntos se as regras de uso da internet precisam ser ajustadas. O guia sobre jogos e saúde mental pode ajudá-los a entender algumas das mudanças que possam perceber em si mesmos ou nos outros.  

5. Lembre-se de que nem todo tempo de tela é igual. Ficar sentado sozinho rolando um feed interminável é diferente de criar, colaborar ou brincar com amigos, mesmo quando isso acontece online em vez de pessoalmente. A melhor maneira de entender exatamente como as crianças estão gastando seu tempo de tela (e por que isso é divertido para elas) é uma conversa de verdade. 

Jogar com amigos pode oferecer oportunidades de aprendizado, criatividade e colaboração. No Roblox, as crianças podem estar aprendendo a programar ou a criar designs, ou se expressando ao experimentar novos visualizações com seus avatares. À medida que as crianças crescem, as telas podem se tornar parte de suas tarefas escolares. Ao dedicar um tempo para entender os diferentes aplicativos de lição de casa, pesquisas on-line e ferramentas de comunicação da turma que seus filhos devem usar, os pais podem distinguir o tempo de tela produtivo e necessário do uso voltado para lazer ou interação social.

Por fim, lembre-se de que as crianças estão sempre aprendendo ao observar o que os adultos ao seu redor estão fazendo. Os adultos podem estar atentos ao próprio uso das telas e criar zonas e momentos livres de dispositivos (por exemplo, nada de telas à mesa de jantar). Mostrem às crianças que os adultos também precisam estabelecer limites e, às vezes, exageram, e expliquem a elas como isso faz a gente se sentir (dor de cabeça, mau humor etc.). Isso pode ajudá-las a reconhecer os sinais por conta própria e perceber quando é hora de guardar o aparelho. O início de um novo ano letivo é um momento natural para criar esses hábitos em família, para que o tempo que vocês passam juntos continue sendo tempo que vocês realmente dedicam uns aos outros.